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內容簡介:

史上第一本最完整對症按摩全書，
集結足部、手部、耳部反射區與全身穴位！
「超強版」！近2000張全彩圖解全身對症指壓大公開！
輕鬆按，疼痛Bye~Bye~

一按就見效！驚人的全身對症穴位自癒力
小孩、老人、男人、女人常見病通通擊退！
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失眠?掉髮?鼻炎?老年痴呆?肥胖症
不孕症?高血壓?糖尿病?腸胃病?心肌梗塞
氣喘?腰痛?肩膀痠痛?更年期症候群

活用按、摩、推、拿、捏、揉、拍、點、擦、擊、搓等14種常見按摩手法技巧，
保健、美容、祛病、瘦身一次到位！

1穴位?1分鐘，自我按摩的功效好處多！

博客來書店◎? 提高人體抗病能力，預防疾病發生
◎? 調整內臟功能紊亂，對泌尿系統和心血管疾病都有改善作用
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◆原來「人體反射區」這麼重要！?? ?
當一個人的某個組織器官或五臟六腑發生病理變化時，會在人體足、手、耳等相對應的反射區上產生組織變化，刺激這些組織變異時會有疼痛感。每天按摩這些反射區，可以疏通經絡，增強代謝功能，促進血液循環，同時具有鎮痛、消炎、助眠等功效。

◆你不可不知「人體穴位」主要的3大作用！? ?
穴位是人體臟腑經絡之氣輸注於體表的特殊部位，是皮肉筋骨的組織結構，具有「治療功能」的地方。人體穴位主要有三大作用：1.既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位。2.是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。3.穴位具有「按之快然」、「驅病迅速」的功效。

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★【簡單x易懂】手、足、耳反射區與全身穴位圖解，一次到位！
針對各種症狀的反射區與穴點，步驟動作分解清楚，一看就懂！只要照著做，就能讓全身通體舒暢，不用花錢、不需工具，消除各種症狀好簡單。

★【14種按摩手法X 300多個反射區與穴點】輕鬆舒緩症狀不費力
按摩手法種類很多，如按、推、摩、拍、揉等，也可以結合兩種或多種手法。不同反射區與穴位要搭配對的按摩手法，才能達到加乘的功效，並要注意按摩要領和適用範圍，例如：指按法適用全身各部位、掌按法常用於背腰和下肢。

★【搭配清楚的按摩手法圖示】新手也能跟著做！
每張穴位按摩分解圖都有搭配按摩手法的示意圖，清楚明瞭，看著書做，再也不用強記位置與手法。用對力道、按對穴點、施對手法，常保健康！

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作者：張威新功能介紹
出版社：和平國際新功能介紹
出版日期：2015/06/01
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

藝術走入社區吳瑪?獲國藝獎

中國時報【趙靜瑜、李欣恬、吳垠慧╱台北報導】

第19屆國家文藝獎得獎名單昨（15日）揭曉，5位得主分別為作家李永平、藝術家吳瑪?、舞蹈家何曉玫、北管藝師莊進才和建築師潘冀。其中舞蹈類中止7連摃，終於由何曉玫出線；吳瑪?是美術類第一位女性得主，李永平則是第一位以馬華文學獲得文學類獎項的得主。

今年的得獎名單堪稱實至名歸，唯獨舞蹈類得主何曉玫出線，被認為是「為打破從缺而打破從缺」，對此國藝會執行長陳錦誠解釋，何曉玫的表現是近年中生代舞蹈家中最為穩定，也最為常態的一位，她的出線，足以證明舞蹈世代的斷裂面已經接合，也重新培養出一批生力軍，「7年從缺，並不代表7屆來都沒有人才，而是在等待。」

何曉玫終結7連摃

獲知得獎，何曉玫開心的說：「覺得非常感恩、榮耀和開心，是大家承讓了，也希望我破除了7屆舞蹈類的空缺之後，可以有更多人得獎。」

何曉玫2013年曾與藝術家吳耿禎合作《親愛的》，獲得第12屆台新藝術獎，除了創作之外，2010年起推動《鈕扣計畫》，為旅外優秀舞蹈人才搭建平台，創造新聯結，評審也認為此一創舉有助於國內外的舞蹈生態交流。

吳瑪?與在地連結

美術類得獎者吳瑪?，接獲得獎通知時，人正帶著學生在高雄旗津考察，構思最新「舌尖上的旗津」藝術創作計畫，思考如何透過藝術的方式，讓這個高雄的發源地再度活絡起來。

這也是近10年來，吳瑪?1980年代開始從事個人創作之後，逐漸轉向關懷性的社會介入、社區聯結與群眾在地意識的啟蒙等跨領域的探討。

吳瑪?2005年起陸續推動「北回歸線環境藝術行動」、「人在江湖：淡水河溯河行動」、「年還我河山：基隆河上基隆河下」、「樹梅坑溪環境藝術行動」等計畫，與藝術家深入社區與民眾互動，建立藝術走入生活、社會底層及歷史現場的模式，擴大藝術創作的視野及文化包容力。

莊進才拜佛祖謝恩

北管藝師莊進才高齡83歲，從小就在父親的教導下，傳承北管曲藝，83歲的莊進才接電話時正在騎摩托車，他說下午在運動時接到國藝會通知，「我很高興啊，我的漢陽北管團就是佛祖同意我才成立的，我會繼續堅持下去，但是要先去拜佛祖。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/藝術走入社區-吳瑪-獲國藝獎-215005696.html

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